我今天老是打嗝不停，这是怎么回事啊？是因为吃饱了吗？可是我吃午饭都三四个小时了 。
1.吃饭太快
吃饭狼吞虎咽，会吸入很多空气 。空气进入人体后会堆积在胃的顶部，这个部位很容易刺激到膈肌，接着就打嗝了 。
所以，妈妈让你细嚼慢咽不会错的 。
2.热茶或者热咖啡
热茶或者热咖啡的蒸汽会随着大量的空气一起吸入到体内；如果你吹气想让热饮快点变凉，也会吸入更多空气 。
所以，热咖啡或热茶要稍凉一些再喝 。
3.情绪激动
精神压力比较大的时候，身体对氧气的需求会增加，不由自主地直接张嘴呼吸，会吸入太多空气 。
4.气体饮料
可乐之类的气体饮料，会让消化系统充满过量空气，引起打嗝 。
阿司匹林等溶解在水里会冒出碳酸气的药物，也是同理 。
5.老是打嗝，小心胃部炎症
上面这些原因引起的偶尔打嗝都不要紧 。
5.但如果经常嗳气、打嗝，甚至不吃饭都会不自觉地打嗝，就可能是肠胃出现了问题 。
幽门螺旋杆菌感染后引起胃炎，可能会出现上腹部隐痛、食后饱胀、食欲不振和嗳气等表现，时好时坏、反复发作 。
有感染的患者，建议家人也做一次幽门螺旋杆菌测试，以防交叉感染 。
6.嗝嗝嗝嗝不停，这叫“呃逆症”
持续打嗝，停不下来，可能是一种病，叫做呃逆症 。
呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆 。
这时候要考虑是不是有胃肠道、甲状腺或中枢神经系统的疾病 。
停止打嗝小窍门
【打嗝什么原因？？】1、喝水弯腰法
喝几口温开水，慢慢咽下，同时做弯腰90度的动作10～15次 。
胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，弯腰时，内脏还会起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的 。
用这个方法，小心呛到 。
2、
伸拉舌头法
用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住，往外拉舌头 。会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除 。
3、深呼吸
先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次 。
4、屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，一般立马见效 。
心肺功能不好的人慎用此法 。
5、惊吓法
趁不注意，猛拍一下后背，也能止嗝 。惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可抑止膈肌痉挛 。
不过，吓人有风险，挨揍别找小编……
另外，高血压、心脏病人慎用 。
6、纸袋呼气法
用一个小纸或塑料袋，罩住口鼻，进行3～5次深呼吸 。
用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，最终抑制打嗝 。
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