自己得了乳腺增生，不知道这个病严不严重，对自己影响大吗？
并不是很严重 。
1.乳腺增生病是一种既非炎症又非肿瘤的乳腺常见病，是在雌激素刺激下乳腺发生生理性增生之后，组织复旧不全所造成的结构紊乱 。故有人称之为"乳腺结构不良" 。
【乳腺增生严重吗？？】2.乳腺增生病会恶变的说法没有依据：关于本病是否会恶变，在医学界一直没有定论 。但至少到目前为止，尚没有充足的证据表明，乳腺增生病与乳腺癌有明确的关系 。一般认为，乳腺增生病只是乳腺癌的多种危险因素之一 。
3.生活中的自我调节很重要：注意进食低脂、富含纤维素、维生素的饮食 。尽可能保持有规律的生活方式，适当的体育锻炼均有利于病情恢复 。尤其对于乳痛症患者，避免恐惧、紧张和忧郁心理，保持良好的精神状态很重要 。
4.注意定期复查是关键：乳腺增生病一般不以乳腺肿块为主要表现，且一般也不会转变成乳腺癌 。但值得注意的是，乳腺癌在早期阶段所表现的肿块较小，可能与乳腺增生病混杂在一起，有时就连医生也不容易鉴别 。因此，提醒患者一定要注意定期到医院复查，以防乳腺癌的漏诊 。
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