桃子和苹果哪个更减肥


最近在家呆的时间过长,有发胖的迹象,打算食用水果减肥,而桃子和苹果哪个更减肥?
【桃子和苹果哪个更减肥】
同等重量下,桃子更减肥一些 。
苹果和桃子都是可以用来减肥的,主要是因为两者中都含有丰富的膳食纤维和有机酸,这些物质进入人体后,能够刺激胃酸分泌,从而帮助体内食物的消化与吸收,达到一定的减肥效果,而就两者的减肥效果来说,在同等重量下,桃子会更减肥一些,因为桃子的热量比苹果要低,每100克桃子中只含有42大卡热量,而每100克苹果中含有53大卡热量 。

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