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加速头发生长的几个秘方

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很多MM看见那么多美美的短发 ， 动心了 ， 冲动之下把自己留了很久的剪短了 ， 事后却很后悔 ， 而有些MM更可怜 ， 天生头发就长得比较慢 。怎么样才能
很多彩信看到这么多漂亮的短发 ， 就动心了 ， 冲动之下把自己剪短了很久 ， 事后却后悔了 ， 而有些彩信就更可怜了 ， 天生的头发长得很慢 。如何让头发长得更快已经成为一个迫切的问题 。小编总结了几种不同的方法 ， 看看它们是否对你有用 。
很多彩信看到这么多漂亮的短发 ， 就动心了 ， 冲动之下把自己剪短了很久 ， 事后却后悔了 ， 而有些彩信就更可怜了 ， 天生的头发长得很慢 。如何让头发长得更快已经成为一个迫切的问题 。小编总结了几种不同的方法 ， 看看它们对你是否有用！
营养学家分析让头发长得更快的秘诀
头发主要由角蛋白组成 ， 角蛋白含有多种氨基酸和数十种微量元素 。如果出现缺铁和蛋白质 ， 头发会变黄和分叉 。没有植物油、维生素A、蛋白质和碘 ， 头发会干燥、无光泽 ， 容易折断 。当维生素B族缺乏时 ， 会出现脂溢性皮炎和脱发 。
因此 ， 你应该多吃以下食物 ， 补充维生素 ， 你的头发会减少破损 ， 长得更快 。
多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼壳、酵母等 。
多吃蔬菜和水果:它们含有许多发质所必需的微量元素 。
吃多种维生素B6和维生素E:维生素可以预防白发 ， 促进头发生长 。比如谷类、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、鸡蛋和猪肝 。
网上流传的一些说法
1.两种不同品牌的精华交替使用 。
2.勤洗头 ， 保持良好的清洁习惯(注1) 。
3.勤梳头 ， 头发可以倒着梳 ， 有助于头皮的血液循环和生长 。
4.按摩头部或倒立或靠墙抬腿 ， 可加速血液向头部循环 ， 促进毛发生长 。
5.游泳时 ， 水可以滋润和按摩头部 。如果你经常游泳 ， 你的头发会长得又快又厚 。
【加速头发生长的几个秘方】6.用生姜和高粱酒洗头 。
7.用柚子皮榨的汁洗头 。
8.保持良好的饮食习惯 ， 不要偏食 ， 多吃蛋白质(如肉类、肝脏、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等 。) ， 钙 ， 明胶(鱼食)和深色蔬菜 。
9.在精华中加入迷迭香+天竺葵/鼠尾草+薄荷 。

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