最近一时心血来潮，跟朋友办了个健身卡，想着办都办了，就去练个腹肌，谁能告诉我，练腹肌可以减肥吗？
腹肌锻炼对于减肥有一定的帮助 。
【练腹肌可以减肥吗？】在进行腹肌锻炼时，或多或少都是能够消耗一定的热量，达到燃烧脂肪的效果，对于身上赘肉过多的人，也就对于减肥有一定的帮助 。
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