怀孕期间吃什么水果好？我老婆怀孕4个月了，孕前就喜欢吃水果，但怀宝宝之后我担心乱吃对身体不好，有没有宝妈支个招 。
樱桃
樱桃富含铁元素，是天然的补血佳品 。并且它所含的胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能 。怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋 。
【孕妇吃什么水果好】注意：樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此体热、溃疡者慎食；糖尿病者忌食 。
食用量：一般一次吃10个左右比较合适 。
火龙果
孕妇吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时对妊娠高血压有预防的效果 。
注意：火龙果属于凉性水果，不宜多吃，否则容易引起腹泻 。而且火龙果中的含糖成分较高，妊娠糖尿病者不宜食用 。
食用量：一天吃半个到一个即可 。
苹果
苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，且含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用，被人们称为“智慧果”，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果 。苹果属于温润型水果，促进新陈代谢，对孕妇大有益处 。
食用量：苹果每天食用一个即可 。
柑橘
富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，味道甘甜，能补阳益气 。
注意：吃得过多容易引起燥热而上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等，孕妇每天吃柑橘不应该超过3只 。
推荐阅读
- 洋葱水治咳嗽的偏方
- 练腹肌可以减肥吗？
- 孕妇能吃桂圆吗？
- 练腹肌腰疼怎么办？
- 练腹肌需要天天练吗？
- 洋葱水治寒咳还是热咳
- 怎么预防流感
- 香油鸡蛋治咳嗽吗
- 二十年国考申论试题演变及近年来试题特点 2010年国考申论