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便秘怎么办 中医教你如何清肠通便

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很多的人都会出现便秘的困扰，那么你知道大家如何治疗便秘的吗？哪些方法能够帮助人们摆脱便秘的痛苦呢？便秘吃什么好呢？治疗便秘的偏方又
很多人都会便秘，那么你知道如何治疗便秘吗？有哪些方法可以帮助人们摆脱便秘的痛苦？便秘吃什么？便秘有什么治疗方法？今天，小编将推荐治疗便秘的中药，让你方便排便，赶紧学起来吧！
便秘怎么办 中医教你清肠通便
1 。调整饮食和日常生活-便秘的基本治疗 。
中医非常重视便秘的饮食疗法，主张便秘症状一旦缓解，就要“食之养之” 。常用的食物有:黑芝麻、核桃、大麻、柏树、松子、李树、杏仁、红薯根汁、葵花籽、阿胶、蜂蜜、牛奶、牛肉酥、羊酥等 。这些食物光滑湿润 。大部分习惯性便秘患者通过调整饮食、增加活动量、用泻药纠正排便，可以恢复正常排便，仅有少数患者进行药物治疗 。
2 。辨证用药——中医治疗慢性便秘的最大特色 。
中医反对一见秘方就简单治疗腹泻，做到灵活适度，不留任何后遗症 。常用的治疗方法有:
(1)增水划船法:
即滋阴养血，增液润肠 。《医家必读》说:“老太太体液干燥，分娩后会失血流汗，以利排尿 。如果病后血气还没有恢复，可以全部封存 。此法宜养气血，使津液自开 。”并指出:“这种便秘误用芒硝腹泻，往往导致不治，而巴豆和矮牵牛危害更大 。紫苏子、橘皮、杏仁、肉苁蓉、当归八珍汤临床上，四物汤加肉苁蓉、何首乌 。而以阿胶为主方，而阴虚者加珍子、锁阳、芦笋 。血虚加黑芝麻、桑葚；肠燥津，加火麻仁、柏子仁、蜂蜜；气滞加枳壳、厚朴；血虚热加地榆、槐花、黄芩治疗气血两虚疗效满意 。
(2)理气秘法:
也就是说，“举壶揭盖”的方法是循气凝滞，升清降浊，开上窍，开下窍 。适用于气滞型便秘 。前人以多和刘墨汤(槟榔、沉香、木香、乌药、枳壳、大黄)为主方，但方中大黄损伤津液，使大便更加隐秘 。因此，当本方紫苏姜奇汤(紫苏、半夏、前胡、厚朴、橘红、当归、甘草、肉桂或白木香)为主方时，可加莱菔子、栝楼、枳壳、杏仁 。
(3)健脾补肾法:
即补脾益肾，培补通便 。肾脾五液主精散，肾在下，气在中，脾在中，运化在部，津液充盈，气在行，便可调畅 。脾失布，肾失温润，则便秘结 。因此，健脾补肾法是治疗顽固性便秘的一大方法 。中脾气虚，大肠气虚不能促便秘，可用补中益气汤增当归尾，加肉苁蓉、威灵仙 。肾阴虚津液不足，可用六味地黄汤、麦冬、牛膝、肉苁蓉、黑芝麻等治疗 。肾阳虚、气化、失职，可用济川汤、半硫丸治疗 。笔者常用自拟运肠通便汤治疗顽固性便秘:
方:肉苁蓉15克，牛膝10克，熟地、当归、白术各15克，威灵仙10克 。此方能补脾肾而不燥寒，以加强脾肾对大肠的宣导，促进排便，故名运肠通便汤 。对老年人脾肾两虚、久病不愈、产后及长期使用泻药引起的便秘有很好的疗效 。虚劳腹胀重者，可加萝卜、厚朴各10克，脾肾阳虚、腹寒便秘者，加韭菜子、胡芦巴各10克 。
便秘食谱
【便秘怎么办 中医教你如何清肠通便】1.若大便难排，大便干燥与否，畏寒肢冷，腹部空调痛或腰脊柱冷痛，均属阳虚寒秘 。
可取的做法是治愈温度，公开秘密 。选用济川汤(当归、蓉肉、牛膝、升麻、枳壳、泽泻)，加何首乌、核桃仁、肉桂 。若阴寒，可与半硫黄合服 。
2.如果有大便干燥或者没有大便干燥，想要就拿不到，也不能顺利排出 。每次心情不好，便秘加重，伴有胸胁胀满，腹胀疼痛属于气闷 。
治气行气 。选择防六莫汤(枳实、木香、乌药、沉香、槟榔、大黄) 。此外，还有栀子、栝楼、桃仁、杏仁、赤芍等 。可以根据情况添加 。
3.如有大便干燥、排便困难、排便间隔延长、口臭、口苦、烦躁、腹胀、小便短赤等为热秘 。
宜清热、清热、润肠 。调胃承气汤(大黄、芒硝、甘草)清热利腑；清热润肠的麻枝仁丸(大黄、枳实、厚朴、火麻仁、杏仁、白芍、白蜜) 。大便干燥、涩涩、肛裂出血，可加地榆、槐花；若腹胀无光，可加大腹皮、焦思贤；若目赤口苦，脉弦滑，可与换药丸或当归芦荟丸配伍 。
4.对于年老体弱的人，或者长期患病的人，虽然有排便感，但上厕所时身体虚弱，排便困难不畅，大便质量不干燥 。出汗、排便后气短者，为气虚便秘 。
治脾益气 。选用黄芪汤(黄芪、甘草 。、陈皮、火麻仁、白蜂蜜) 。升麻、柴胡等 。可在气虚下陷、肛门坠胀、人欲反复上厕所而坐空无力阵痛时补充 。
5.如果分娩或手术后大便干燥成球，虽然大便正常，但大便不畅，头晕、心悸、面色苍白者为血虚便秘 。
宜养血润燥 。方润肠丸(当归、生地、桃仁、火麻仁、枳壳) 。比如腰脊酸软，何首乌、肉苁蓉等 。可以添加给那些颜色较少的人 。
便秘吃什么
苹果
苹果洗净，每天带皮吃一个，防止便秘 。每天带皮服用4-5片，可治愈顽固性便秘 。每天早晚各服1 ~ 2片空腹，可治习惯性便秘 。每克苹果干粉，空用温开水冲服，每日三次，用于治疗习惯性便秘 。苹果去皮切块，水煎服，加蜂蜜30克调服，每日3 ~ 4次，也可用于治疗习惯性便秘 。
香蕉
4根香蕉，适量冰糖 。香蕉去皮，加入冰糖，隔水蒸熟 。每次一粒，每日两次，连用2天，可用于治疗小儿气阴两虚型便秘 。250克香蕉，睡前吃 。或者1 ~ 2根香和适量冰糖 。香蕉去皮后，加水用冰糖炖煮，每天1 ~ 2次，吃几天，用于治疗其他类型的便秘 。1 ~ 2根香蕉，每口空肚吃，对大便干燥有效 。每天早上吃1 ~ 2个香蕉，或2个用皮煮的香蕉，一天一次，可用于便秘伴肛裂出血、痔疮；
梨
雪梨每次250 ~ 500克，一次一口，每晚吃空在腹部，适用于热秘型便秘 。梨1个，火麻仁30g，煎取汁，加少许蜂蜜，炖煮，每日一至两次，也用于清热秘便秘；
甘蔗
甘蔗汁150毫升，5个红枣和3个干柿子 。红枣去核，干柿子去蒂，洗净，与甘蔗汁一起放入中国，用水炖1小时，每次15毫升，一天3次，共3天 。调理乳食郁结型小儿便秘 。甘蔗汁和蜂蜜，各配一个酒盅，早晚混合均匀饮用空腹 。或者50毫升甘蔗汁和30毫升蜂蜜，混合，每天早晚各一次，空为腹饮 。或者甘蔗可以直接吃 。可用于治疗其他类型的便秘 。
便秘不要吃任何东西
三种便秘我不应该吃什么
1 。痉挛性便秘
① 。无粗纤维低残留饮食:先吃低残留、半流质饮食，禁食蔬菜水果，再换成低残留、软的食物 。
② 。适当增加脂肪:脂肪酸促进肠道蠕动，利于排便；但不要太多 。
③ 。多喝水:多喝水和饮料，保持肠道粪便中的水分，以利于排便，比如早上喝蜂蜜水 。
④吃洋面制品:洋面吸收肠道内的水分，使粪便变得柔软光滑，有利于排泄 。
痉挛性便秘不能吃什么？刺激性食物:禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食物 。
2 。梗阻性便秘
饮食仅限于提供部分热能，食物残渣控制在最小，肠外营养是供应热能的主要方式 。
结论:[/s2/]看完上面的介绍，我觉得大家应该都知道怎么治疗便秘吧？用中药治疗便秘是一个非常好的选择，因为中药可以调节身体，而且有一些小编推荐的便秘的治疗方法给大家 。也可以尝试一下，同时多吃一些有利于排便的食物，这样可以更好的解决便秘 。

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