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睡觉流口水 一觉醒来为啥枕头经常湿湿的

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大家有没有过这样的经历，早上起来的时候，枕头总是会湿一边，这是我们睡觉流口水导致的，那么为什么人会睡觉流口水呢？流口水应该怎么办呢
你有过这样的经历吗？早上醒来，枕头总会有一面湿，这是我们睡觉流口水造成的 。那么为什么人在睡觉的时候会流口水呢？流口水怎么办？什么原因导致睡觉流口水？让我们一起来看看 。
我们很多人睡觉的时候会不小心流口水，这通常是因为睡姿不当、口腔卫生不好以及使用了一些药物造成的 。
但中医认为，正常情况下，脾精脾气足，生津产生量适中，上至口而不溢于口 。如果脾胃不和，或脾气不服，或胃内有热，或食滞或痰热内蕴，会导致流涎异常增多，睡眠时常从口中流出 。
生活中，什么样的人容易睡觉流口水？如何看待？
(一)中医辨证论治
1.中气不足的人(脾气和胃气的结合就是中气)，也就是脾胃不和的人容易流口水 。症状为:无食欲、精神萎靡、无精打采、少懒、消瘦、肥胖、浮肿、舌苔苍白 。
治疗:健脾益气、和胃降逆
方:加味香砂六君子汤
党参20克、茯苓15克、白术15克、半夏15克、陈皮10克、木香10克、砂仁10克、甘草6克，加水煎煮，一日一次，分三次服用 。日常可以吃山药炖排骨和莲子汤 。
2.脾喜燥恶湿，脾为湿所困，脾气不能升而抑郁的人容易流口水 。症状为头晕、精神萎靡、腹胀、大便溏泻、舌苔白腻 。
治疗法则:温中补脾、除湿 。
方:加味理中汤、二陈汤
人参15克、白术15克、半夏15克、白术10克、藿香15克、陈皮15克、厚朴10克、茯苓10克、甘草6克，加1升水，煎煮半升，每日三次 。
3.胃热者:脸颊发热，恶寒恶热，或牙龈出血，口舌热臭，舌红苔黄，脉滑 。
治疗原则:清胃泻热 。
处方:改性卫青散 。
生地6g、当归6g、牡丹皮9g、黄连6g、升麻9g，加1升水，煎煮半升，每日三次 。
4.停食:呕吐、酸腐、腹胀、嗳气、纳差、便溏或便溏、舌苔厚腻、脉滑 。
法则:消化停滞 。
处方:保和丸 。
山楂180克，神曲60克，半夏90克，茯苓90克，陈皮30克，连翘30克，莱菔子30克，研末，煎饼为丸，每次服70-80丸(9克)，温开水送服 。也可水煎，按原比例减少用量 。
因为寒热不同，我们治疗的方法也不同 。我们必须根据我们的实际情况来分析和对待 。
(二)饮食疗法和调理
1 。莲子
清代《本草纲目》说莲子“落田百年不坏，食之不老” 。宋代太平盛辉方含有莲子粉粥 。每次取莲子粉15 ~ 20克，糯米或糯米100克煮粥 。如果早晚吃，可以治疗年老体弱、慢性腹泻、夜间多梦失眠、多尿，使人强壮 。
2 。粳米粥
糯米50克，葡萄干10克 。糯米用适量的水煮至九成熟，加入葡萄干，一起炖至变软 。
3 。红薯
俗称红薯、地瓜和红薯 。性平味甘，有健脾补血、益气通便的作用 。《趣吃》说:“烹食可补脾胃，补气，防风御寒，益色 。”《纲目补遗》认为，红薯能“补中、暖胃、养肥五脏” 。脾虚的人可以用红薯做主食，定时食用 。
4 。两个玉米和200克排骨
用法:将排骨和玉米放入锅中煲汤 。饭后吃玉米排骨，喝汤 。
5、2根胡萝卜，适量青椒
使用方法:放入锅中，加入调味料翻炒，煮熟后食用 。
6 。南瓜和小米
用法:南瓜、小米下锅煮熟后食用 。
7 。枣
性温味甘，有补脾胃、益气补血之功 。早在2000多年前，《神农本草经》中就有“大枣安脾”的记载 。李明时珍说:“枣是脾之果，脾病宜食 。”对于脾虚便溏、胃弱、食少、气血不足的人，最好定期服用大枣 。
8 。脾
山药、白术、薏米、土豆、白扁豆、红薯等 。可以使用，只要它长在地下深处，它就能健脾 。它们可以用来煮粥、炖肉或单独烹饪 。如果加一点荷叶，健脾的效果会更好 。
9 。用30克瘦牛肉和10克蘑菇
牛肉先用面粉包好 。汤煮开后，放入泡好的香菇，然后放入牛肉片，同时加入适量的味精、盐和香油，煮开 。
10 。申思沙参猪肚汤
五花肉半个，薏米100克，盐适量，沙参25克，莲子200克，茯苓100克，鲜山药200克，芡实100克 。做法:先将五花肉洗净焯水，切成大块；将芡实和薏苡仁洗脱，用清水浸泡1小时，沥干；山药去皮洗净切段；莲子、沙参洗净 。然后把除莲子、山药以外的食材放入锅中，煮开，再小火炖30分钟，然后加入莲子、山药 。再炖30分钟 。煮熟腐烂后，加盐调味 。
临床上仍有一部分人在睡觉时流口水，这是各种疾病引起的，如面瘫、中风等神经系统疾病患者，口腔疾病患者应积极去医院治疗 。
日常生活中，秦英锻炼身体，规律饮食，不想饿，不想暴饮暴食，不想吃胖吃甜，要清淡，注意口腔卫生，保持乐观开朗的良好心态 。
睡觉是人生最幸福的事情之一，但是一旦睡着了，有些人就会自觉不自觉地流口水 。如果是婴儿，大家都会觉得无害，但如果是成年人，就会造成很多问题 。这个流口水的人有病吗？
流口水多是脾胃虚弱所致
据专家介绍，中医认为，脾控制肌肉开口，成年人睡眠时流口水与脾虚有关，俗称脾胃虚弱 。脾虚异常，内脏和四肢得不到滋养，肌肉弹性不足，容易松弛 。因此，入睡后，你会张开嘴，形成唾液流出 。这种情况多由饮食失调，疲劳，或长期患病脾胃虚弱，水湿潴留，脾胃湿热或胃藏食物减少，胃热蒸，即所谓“胃不和则不安”所致 。
专家提醒，睡觉时流口水可能是一些“小问题”引起的，需要大家注意 。
首先，不要有精神负担，去正规医院检查，治疗流口水的原发病，如神经症、口腔炎症等 。
其次，要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即睡觉，晚餐不要吃太多或过多油腻、粘稠等不易消化的食物 。
第三，养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，减少口腔炎症的发生 。
此外，睡前不要做剧烈运动或过度使用大脑 。如果睡觉时经常流口水，最好多注意身体健康，及时弥补 。
需要提醒的是，脾虚一般不会单独出现，或伴有寒热或气滞等 。所以一般没有固定的处方，最好不要自行选择调理脾虚的中药 。调理脾虚，一定要请中医为你辩证阐明，然后才能看到用药的效果 。否则脾虚虽有好转，其他疾病也会随之而来，得不偿失 。
错误的睡姿
睡觉时流口水可能是因为睡姿不当造成的，比如睡在桌子上、侧睡等 。这种情况下，只有适当调整睡姿，才能减少流口水 。
过度兴奋
身体疲劳、过度使用大脑或服用某些药物可能会诱发神经障碍 。睡觉时，大脑会发出错误的信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水 。这种情况应该从调整生活和饮食习惯开始，避免暴饮暴食或饥饿，注意休息 。通常，你可以多吃薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、蘑菇、枣等 。
【睡觉流口水 一觉醒来为啥枕头经常湿湿的】结论:以上是小编今天向大家介绍的关于睡觉时为什么流口水的知识 。看完你清楚了吗？睡觉流口水可能与脾胃虚弱有关 。大家要注意调理脾胃，注意口腔卫生 。

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