盛夏来临，大家都换上了凉鞋、拖鞋等轻薄的鞋子让脚丫子也出来透气纳凉 。但是，夏季脚部最易遭受以下4大伤害，你防好了吗？易出汗虽说露
夏天来了，大家都穿上凉鞋、拖鞋等薄鞋，让脚出来透透气，凉快凉快 。然而，在夏天，脚最容易受到以下四种主要伤害 。你采取预防措施了吗？
容易出汗
虽然是裸露的，但夏天脚出汗比冬天多 。英国足科医生艾玛建议，必要时腋下使用的止汗洗液也可以用于足部止汗 。中医提倡用盐水泡脚，每天10分钟也有止汗作用 。此外，雨季湿脚后，要注意及时清洁干燥，防止细菌滋生，引发足部疾病 。
容易碰撞和扭伤
随着天气变得更热，活动增加，光着脚，受伤的几率也会增加很多 。专家建议，如果只是淤青，先冷敷止痛消肿，1-3天后再热敷，促进血液循环，加速恢复 。如果出血，必须先清洗伤口，止血和消毒 。情况严重的话，应该去医院就医 。特别注意 。肿的时候最好不要用手搓，防止肿起来 。
容易膨胀
只要脚的运动很少，在冬天和夏天就很容易膨胀 。但是在夏天，凉鞋没有其他鞋子那么宽松，脚肿的问题会更加明显，容易让人感觉不舒服 。因此，无论坐着还是站着，都要有意识地活动双脚，躺下时抬起或垫起双脚 。
容易磨损
新酷的鞋子总觉得不舒服，只要有一条细皮带或皮革接口，就特别容易磨脚 。为了尽可能少的受到这种犯罪的侵害，首先在购买凉鞋时要注意选择柔软的材质，或者提前在容易磨损的部位贴上创可贴 。白酒有软化皮质的作用 。试着在你感到紧绷的地方涂一些 。15分钟后，你会感觉更舒服 。如果穿破了，就要果断换一双舒适的旧鞋 。
【夏季脚部最易遭受4大伤害】提醒大家，不要用冷水冲脚降温，这样会刺激脚部的血管和神经，导致感冒 。专家建议夏天每天用温水泡脚，有很好的保健效果 。
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