研究表明，随着人们生活水平的提高，人们的幸福感并没有得到提高 。以前的人，只需要解决好温饱的问题就会很有幸福感 。但是，现代的解决温饱
研究表明，随着人们生活水平的提高，人们的幸福感并没有得到提高 。过去，只需要解决温饱问题的人会很幸福 。然而，解决温饱问题在现代已经不再是一个难题 。很多人会感到不开心，这主要是生活和工作的压力造成的 。许多人因为这些压力而饱受睡眠质量下降之苦 。除了睡不着，我相信睡眠质量差的一个很重要的原因就是做梦 。很多人认为做梦对我们不好 。是这样吗？接下来我们请专家详细讲解一下 。
【经常做梦是什么原因】做梦是人体正常的、必不可少的生理和心理现象 。人入睡后，仍有少量脑细胞活跃，这是做梦的基础 。人为什么会做梦？如果他们不做梦会怎么样？
正常的梦境活动是保证身体正常活力的重要因素之一
科学家做了一些实验来阻断人们的梦 。也就是说，当睡眠者出现做梦的脑波时，他立即被唤醒，他的梦不允许继续，这是重复的 。结果发现，剥夺梦境会导致人体的一系列生理异常，如血压、脉搏、体温和皮肤电反应能力呈上升趋势，自主神经系统功能减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如焦虑、紧张、易怒、知觉错觉、记忆障碍等 。显然，正常的梦境活动是保证身体正常活力的重要因素之一 。
梦是协调人类精神世界平衡的一种方式
由于梦里右半球占主导地位，而觉醒后左半球占主导地位，在24小时昼夜活动过程中，清醒和梦可以交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡 。因此，梦是协调人类精神世界平衡的一种方式，尤其是对人的注意力、情绪和认知活动 。
无梦睡眠不仅质量差，而且是脑损伤或疾病的征兆
最近的研究结果也证实了这一观点，即梦是大脑调节中心平衡身体各种功能的结果，梦是大脑健康发展和维持正常思维的需要 。如果大脑的调节中枢受损，梦就不会形成，或者只会出现一些不完整的梦片段 。如果长时间没有做梦睡觉，是值得人们警惕的 。当然，如果长时间做噩梦，往往是身体虚弱或某些疾病的征兆 。
以上是专家对做梦的看法 。我们可以了解到，其实梦是一种正常的生理现象 。如果我们睡觉时不做梦，这可能是我们身体受伤的症状 。当然，如果我们经常做噩梦，也可能是疾病的症状 。这时，我们需要去医院检查和治疗 。
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