人生道路漫长且多艰，面对如此慢慢人生，难免会有得有失 。因此，在这种得失的人生岁月中，学会调整自己的心态最为重要 。得时，就给自己一个
【心理减压 有五个放下让你人生更快乐生活更舒适】人生是一条漫长而艰难的路 。面对这样的慢生活，难免会有得有失 。所以，在这种有得有失的生活中，学会调整心态是最重要的 。得到的时候，给自己一个微笑，然后鼓励自己说会继续努力，争取更大的成功；当你失落的时候，要冷静面对，学会放手，然后给自己一个努力的微笑 。学会放手，也许你的心态，你的人生会是一个更不一样的人生 。
1 。放下压力——累不累取决于自己的心态
灵魂的房间如果不打扫，就会被灰尘覆盖 。尘封的心会变得灰暗迷茫 。我们每天都要经历很多事情，开心的和不开心的，这些都在我们心中沉淀下来 。当心里有很多事情的时候，就会变得凌乱无序，然后内心就会变得混乱 。一些痛苦的情绪和不愉快的回忆，如果充斥在心里，会让人抑郁 。所以扫地除尘可以提亮暗淡的心；事情理清楚了，才能告别烦恼；扔掉一些不必要的痛苦，快乐的间隔会越来越大空 。抓住不快乐的原因，忽略快乐的原因，这就是为什么你总是感到不舒服 。
2 。放下无聊——快乐其实很简单
练习微笑不是机械地移动你的面部表情，而是试图改变你的想法，调整你的情绪 。学会坦然接受现实，学会告诉自己顺其自然，学会坦然面对厄运，学会积极看待生活，学会凡事往好的方面想 。这样，阳光就会流入内心，赶走恐惧、黑暗和一切阴霾 。
其实幸福很简单 。只是不要不开心 。
3 。放下自卑感——从字典里删除自卑感
不是每个人都能成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人 。内心的力量可以冲淡一切痛苦和悲伤；内在的力量可以有效弥补你外在的不足；内在的力量可以让你无畏地走在路上，感觉自己的思想比所有的建筑和山峰都要高！相信自己，找到自己的位置，也能拥有有价值的人生 。
4 。放下懒惰——努力改变命运
不要盲目羡慕别人的独门绝技和绝招 。你可以通过坚持不懈的努力拥有它们 。因为，把一个简单的动作练到极致才是诀窍；把一件平凡的小事做到极致，是一项独特的技能 。提醒自己，记住自己的提醒，有动力的你，快乐的你，健康的你，善良的你，你会有灿烂的人生 。
[/s2/]5 。放下消极——左边绝望，右边希望【/s2/】
如果你想成为一个成功的人，那么请为“最好的自己”加油，让积极战胜消极，让高尚战胜卑鄙，让真诚战胜虚伪，让宽容战胜狭隘，让快乐战胜忧郁，让勤奋战胜懒惰，让坚强战胜脆弱，让伟大战胜卑鄙...如果你愿意，你可以做一辈子最好的自己 。没有人能决定结果，除了你 。你自己的战争，你是一个聪明的将军！不是所有的梦想都能变成美好的现实，但美好的梦想也能装点生活的美好 。
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