小孩喜欢吃龙利鱼,我想要搭配蔬菜一起吃,这样营养更加均衡,不知道龙利鱼宜搭的蔬菜有哪些?
龙利鱼宜搭的蔬菜非常多,比如说西红柿、洋葱、南瓜、生菜、白菜、娃娃菜、黄瓜、豆芽等都可以 。
【龙利鱼宜搭的蔬菜有哪些】但是注意煮龙利鱼不宜放入富含草酸的蔬菜,因为草酸容易和龙利鱼中的钙、镁等矿物质反应,生虫沉淀,不仅味道下降,而且对健康也不利,比如说菠菜、芦笋、香椿等等 。
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