听说减肥要吃热量低的肉类 ， 想问下肉类中热量比较低的有哪些？
肉类中热量比较低的 ， 建议选择牛瘦肉和鸡胸脯肉 。下面为大家列出常见的猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉的热量：
1.每100克肥瘦均匀牛肉的可食用部分热量为125大卡 ， 而牛瘦肉每100克可食用部分热量为106大卡 。
2.每100克鸡肉的可食用部分热量为167大卡 ， 而鸡胸脯肉每100克可食用部分热量为133大卡 。
3.每100克肥瘦均匀猪肉的可食用部分热395大卡 ， 而猪瘦肉每100克可食用部分热量为143大卡 。
【肉类中热量比较低的有哪些】4.每100克肥瘦均匀羊肉的可食用部分热203大卡 。
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