【吃皂角米禁忌】
任何食物都有其饮食禁忌事项 ， 不知道皂角米有什么食用禁忌呢？
1、忌过量食用
皂角米不易消化 ， 过量食用很容易造成消化不良 ， 导致肠胃不适 ， 建议大家适量食用 ， 一般来说 ， 皂角米食用10-15克即可 。
2、上火人群忌多吃
皂角米性温 ， 食用后可增加体内的热气 ， 对于本身上火燥热的人群来说 ， 更要少吃 ， 应多吃些绿豆、海带、西瓜、火龙果等寒凉性食物降火 。
3、肠胃不适人群忌吃
皂角米纤维素、果胶、蛋白质等成分含量多 ， 食用后不好消化 ， 对于已经处于肠胃不适期间的人群来说 ， 吃了反而会增加肠胃负担 ， 加重病情严重程度 ， 影响肠胃康复 ， 因此肠胃不适人群忌吃皂角米 。
