补钙能长高吗，很多的家长都对孩子的身高寄予厚望，如果长的不够高的话，就会想到给孩子大量的补钙，想让孩子长得更高一点，但是这样的办法
可以让补钙长高吗？许多父母对孩子的身高寄予厚望 。如果他们不够高，他们会考虑给孩子做很多补钙的东西来长高 。但是这个方法有效吗？很多家长都不确定 。他们只是认为补充足够的钙会有助于孩子的身高 。其实这是不科学的 。过量补钙不仅会阻止孩子长高，还会影响孩子的健康 。
身体能否长高，不是单纯补钙就能解决的，而是和很多因素有关 。首先是遗传学，确实占比很大 。这也是先天条件 。后天条件很多，包括合理的运动、正确的营养补充、生长环境和社会因素等 。对孩子来说，从小养成良好的生活习惯对健康成长非常重要 。
1没有生长激素，补钙很难长高
人体的生长主要依靠骨骼长度的增加 。骨骼生长需要钙 。同时，钙的量也决定了骨骼的硬度 。如果钙不够，骨骼会变软 。
但是，钙绝对不是骨骼生长的主要动力 。骨骼生长依赖于生长激素和蛋白质以及从食物中获得的营养 。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，也和他们一样高，而缺乏总能量和蛋白质的孩子只能补充钙，不会生长 。
因此，生长身高不仅与补钙有关，还需要综合评估生长激素等生长相关因素是否正常 。如果孩子生长缓慢，不要乱补钙 。你应该及时咨询儿科内分泌学家，找出确切的原因 。
2过量补钙可能有不良影响
一般我们不提倡2岁以上的孩子补钙，否则很容易过早钙化骨骼，但是长不高 。除非有明显低钙的孩子，否则就要适当补钙 。除了正常的饮食之外，家长还要每天给孩子喂牛奶，均衡饮食，这样孩子生长发育所需的钙才能通过食物得到满足 。一些50-60岁的中老年人可以补充一些钙，尤其是女性，可以延缓老年人骨质疏松的发生 。
需要注意的是，补钙也要适当，不能过多 。婴幼儿每天钙的摄入量约为400毫克 。青春期的孩子和成年人差不多，每天可以摄入800毫克的钙 。如果钙的摄入量大大超过上述标准，可能会引起便秘，甚至干扰锌、铁、镁等其他微量元素的吸收利用，还可能导致钙在肾脏、心血管系统等器官组织中沉积，如肾结石等潜在危险 。
3骨骺线在闭合前有很大的生长潜力
在门诊，家长经常问医生:“孩子15岁能长高吗？它还能长多久？”其实孩子的成长潜力并不是基于实际年龄，而是基于骨龄，也就是决定孩子身高的骨龄 。
要了解孩子的真实成长，家长可以带孩子做骨龄测量，判断他们的成长潜力 。骨龄测定的方法并不复杂 。只需到医院放射科拍照，将左腕骨和肘关节的照片与标准骨龄图谱对比，判断骨龄 。一般来说，如果女生骨龄在15岁以上，男生骨龄在17岁以上，那么骨骺线大多是闭合的 。骨骺闭合前，身高增长幅度和潜力较大，生长反应较为敏感 。这时，增高疗法的效果会更好 。
【补钙能长高吗】能让钙长高吗？大家能正确理解吗？在生活中为孩子养成良好的习惯是非常重要的 。合理的饮食、充足的睡眠等 。另外，有助于孩子养成少吃盐的习惯 。
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