今天去超市买了一个荷兰豆 ， 从来没有炒过 ， 那么荷兰豆要怎么炒着吃？
清炒荷兰豆
材料：荷兰豆、蒜末、油、盐、味精、生抽、耗油适量 。
做法：
1.将荷兰豆用清水清洗后 ， 在水中焯水一遍捞出 。
2.在锅中放入适量的油 ， 待油温起来后 ， 放入蒜末爆香 。
【荷兰豆怎么吃】3.爆香后倒入荷兰豆 ， 翻炒3-5分钟后 ， 加入盐2-3勺、生抽1-2勺、耗油1-2勺 ， 味精1勺 ， 继续翻炒1-2分钟盛出即可食用 。
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