皮蛋是生活中常见的食材 ， 很多人都喜欢吃皮蛋 ， 我最近在减肥 ， 吃皮蛋会胖吗？
适量食用不会发胖 。
【吃皮蛋会胖吗】每100克皮蛋中含有的热量大约为171大卡 ， 在同类食物中单位热量适中 ， 适量食用不会发胖 ， 皮蛋中含有较多蛋白质和脂肪的蛋类制品 ， 胆固醇含量很高 ， 不宜过多食用 ， 每周吃1-3次左右为宜 ， 减肥期间最好慎食 。
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