百香果蜂蜜有害处吗


听朋友说喝百香果蜂蜜虽然对人有好处,但也有害处,这是真的吗?

【百香果蜂蜜有害处吗】正确食用百香果蜂蜜没有害处,但若是以下错误食用方法可带来相关健康危害:
1、长期吃多
百香果和蜂蜜都是含糖分较高的食物,如果长期吃多的话,会影响正常的胃酸分泌,还会增加食物热量摄入导致肥胖,一般建议一天吃1—2个百香果,30克左右的蜂蜜为宜 。
2、空腹食用
百香果蜂蜜味道酸甜,含有较多的果糖和有机酸成分,如空腹食用容易刺激肠胃,可引起人恶心、呕吐、腹痛等不适现象,建议饭后2小时再吃为宜 。
3、长期睡前饮用不漱口
百香果蜂蜜含有的糖分较高,如在睡前时饮用不注意漱口的话,长期下去容易造成牙齿损伤,引发牙痛、龋齿等危害,建议睡前喝蜂蜜水或百香果蜂蜜的一定要记得及时刷牙漱口 。

    推荐阅读