【中医为何不提倡游泳】您好，我想咨询一下，中医为何不提倡游泳？
中医并没有“不提倡游泳”的说法 。
有人认为游泳伤阳气，但是只要讲究方式，并不会伤阳气 。游泳的时候要循序渐进，逐渐适应 。比如开始先用冷水擦身体，适应了、然后沾水，逐步变成可以下水了，这个过程，就是人体的适应过程，而且可以把身体调整到可以抵抗冷水的状态，增强身体的抵抗能力 。
反而是平常不锻炼的人，正气也不足，平常一年都不会游泳一次，心血来潮突然跳下冷水去游泳、洗澡，身体都没有一个适应过程，那么很可能会患病，伤害身体本身的阳气 。
