喝绿茶的最佳时间,正确饮用绿茶的方式

绿茶未经发酵,保持了鲜叶最原始的绿色,内含有很多的营养成分,在正确的时间点喝绿茶不仅效果会更好,对于饮茶者的感受也会更好,下面我们就一起来看一下喝绿茶的最佳时间!喝绿茶的最佳季节?夏天饮绿茶:夏日炎热,骄阳似火,人在其中,挥汗如雨,人的体力消耗很多,精神不振,这时以品绿茶为好 。因绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火,生津止渴,消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用 。喝绿茶的最佳时间?1、早上喝茶?人体经过一晚上的休息后,消耗了大量的水分,血液浓度也比较大,这时喝一杯淡茶水,能有效补充人体水分,清理我们的肠胃,还能有效降血压,对便秘也有一定的治疗效果 。不过要注意的是,早上喝茶,尽量不要喝浓茶,最好是喝一杯红茶,因为红茶能有效促进体内的血液循环,还能驱除寒气 。而且早上喝茶,一定是要在吃完早餐之后喝,因为空腹喝茶会引起肠胃不适 。?2、下午3:00左右喝茶?在这个时间点喝茶,能有效增强人体的抵抗力,还能防止人出现感冒症状,对于一些高血压、高血脂、高血糖的人来说,坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的一些效果 。下午喝茶,最好是喝绿茶,因为绿茶能有效缓解人体肝火旺盛的症状 。好,而且绿茶中含有的茶多酚,有抗氧化和消炎的功效 。?3、晚上8:30左右喝茶?晚上8点半左右,是人体免疫系统最活跃的时间,这时喝上一杯茶,能有效修复和恢复人体的免疫系统 。晚上的话最好喝黑茶,能有效帮助人体分解脂肪,既暖胃又助消化 。尽量不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有刺激性 。正确饮用绿茶的方式?1、清洁茶具?将要使用的茶杯茶具进行彻底清洗 。?2、准备水?挑选冲泡绿茶的水质,可以选用洁净的矿泉水或者是经过处理的自来水,最好以中性或者微酸性水质为主 。?3、投茶?取适量的绿茶,一般为2-3克,放入透明洁净的无盖玻璃杯中 。先用80℃左右的矿泉水洗茶,一般10秒左右,洗出茶叶中的杂质,再将洗茶水倒出 。?4、冲泡?冲水让茶叶在杯中翻转,注水量约为杯量的七分左右 。要注意泡茶用具的大小和饮茶者的习惯,冲泡绿茶一般以茶叶展开为茶具容量的1/3最合适 。冲水之后就会看到细嫩的茶叶在杯中舒展挺立、上下沉浮、碧波蒸腾的“茶舞”景象 。?5、饮茶?通过以上的步骤就可以饮茶,在饮茶的时候需要注意不要牛饮,要慢慢品!总的来说,绿茶是中国的国饮,代表的是中国传统文化,虽然正常情况下喝绿茶不会有什么问题,但是在正确的时间点,采用正确的方式喝绿茶的话效果将会翻倍!
【喝绿茶的最佳时间,正确饮用绿茶的方式】

    推荐阅读