最近看到爷爷走路都有点困难，好像是骨质疏松了，听说吃红枣可以改善骨质疏松是真的吗？
【老年人经常吃红枣有什么作用！！！】红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用 ， 其效果通常是药物不能比拟的；
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