【肠胃不好怎么办？】
肠胃不好怎么办？
你好，脾胃不好平时一定要注意饮食卫生，建议吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化 。此外 ， 应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟 。烟酒对胃的危害很大 。
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