新鲜莲子生吃有什么好处


我比较喜欢吃生吃莲子 , 想问一下莲子生吃有什么好处?

1、补脾止泻
新鲜莲子味甘、涩,入脾经,甘入脾以滋养,故可补脾,涩味药物有收敛的作用 , 进而达到固涩的目的,故新鲜莲子生吃有补脾止泻的功效,适量食用有助于缓解脾虚、腹泻等症 。
2、养心安神
【新鲜莲子生吃有什么好处】新鲜莲子性平,入心经,心主藏神,故新鲜莲子生吃有养心安神的作用 , 可帮助缓解失眠、心烦等症 。

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