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俗话说“过劳成疾” 。没有人能逃脱这条法律 。四个关于生老病死的故事告诉我们一个道理——永远不要透支自己！
1.作曲家石光南:我50年来几乎没有体检过 。
1990年石广南50岁时英年早逝 。他以前几乎没有检查过自己，根本不知道自己的健康状况 。
从1989年底开始，石光南就觉得右手有点麻 ， 总以为弹钢琴太久了会好起来 。
1990年4月18日下午 ， 石光南陪女儿雷蕾唱《屈原》中的高音C 。在屡次失败后 ， 女儿那天突然灵机一动，一个优美饱满的高音C充满了房间 。多年来，施光南爱女儿的愿望终于实现了 。他非常激动，把右手举得高高的，似乎在用尽全力敲击琴键 。突然，他的右手像枯枝一样落在钢琴上 。石广南说:“我的右手麻木了……”当女儿抱着畸形的父亲挪到沙发上时，他说出了人生中的最后一句话:“雷蕾，我的右腿也麻木了……”
从女儿和父亲搬到沙发上的那一刻起，作曲家石光南就因脑干出血去世了 。①②
2.理论物理学家郭汉英:心律不齐仍未停止 。
郭沫若之子郭汉英，中国科学院理论物理研究所研究员、博士生导师 。你知道他年轻时有多健康吗？北京101中学足球队主力，800米跑2分以上，身体健康 。
到郭汉英中科院理论物理研究所后，每天早上5点起床，写作计算，一直工作到晚上10点，周末不休息 。
十年前，郭汉英告诉“发小”杨广平，他得了一种怪病，心律不齐令人恐惧 。有一次他当面测试杨光平:10分钟左右，他的脉搏从每分钟40次一下子升到90多次 ， 让人难受 。杨广平劝他好好休息 。他拿出一堆天书般的稿纸摊 ， 无奈地说:“这个题目你有多少光计算部分？”
2010年6月 ， 郭汉英刚满71岁 ， 实际上死于“大叶性肺炎” ， 这不是一种难治的疾病 。①②
3.企业家李开复:我曾经和身边的人比赛 ， 看谁睡得少 。
创新工场CEO李开复有很多标签 ， 比如IT精英、绝望的三郎太 。
2013年9月 ， 他患上了淋巴肿瘤 。当时 ， 创新工场的联合创始人兼发言人王兆辉在宣布李开复得了淋巴瘤后 ， 写下了这样一段话:
一个沉迷网络的老人 ， 一个生活在网络世界的宅男 。保持手边的电脑、手机、Pad不要起来休息 。除了吃饭、喝水、睡觉、工作，其余时间全部花在网站、邮件、社交网络上 。不要离开家，不要运动 。没有情绪起伏，没有宣泄口 。表面上看，可能更多的是为了平复心底的压力 。
李开复在大学的时候，可以连续熬夜两个晚上 。进入职场也是为了继续努力 。每天晚上两三点睡觉很正常 ， 平均一天5个小时 。他甚至和那些需要较少睡眠的朋友竞争 。他相信每天少睡一小时会多活1/24年 。
幸运的是 ， 李开复在治疗后康复了 。这个病让他觉得很感动 。“以前感觉还不错 ， 经常加班到深夜 。我会在半夜起床回复邮件 ， 早上八九点起床开会 。”李开复说他现在绝对不会这么做，他会强迫自己每天保证七个半小时的睡眠，每周保证三到四个小时的运动 。③
4.复旦大学女教授于娟:反思以前各种不健康的生活 。
复旦大学博士后于娟也是一个孩子的母亲 。2011年4月，33岁的她在与癌症抗争的道路上去世 。距离她2009年12月被诊断出乳腺癌晚期还不到两年 。
治疗期间，她写了一本“癌症日记”:
回想起来，我已经十年没有在12点之前睡过觉了 。读书，考GRE，考托福，考研是显而易见的原因 。同时聊天，网聊 ， BBS灌水，蹦迪，熬夜，卡拉ok 。严重的时候熬夜，一般早睡基本都是凌晨1点左右 。
我很贪婪 。我的胃口在国内外都很有名 。我在欧洲读书的时候，导师总是请我吃饭 。原因是老太太没有胃口 。看我吃饭讲笑话很过瘾 ， 所以她有食欲 。我在复旦大学读书的时候，导师有六个研究生一起做项目，我是唯一的女生 。但是每次吃饭，五个男生都没有我吃的多 。⑤
她希望通过自己的经历警醒年轻人 。
四个故事告诉我们一个简单的道理——不要透支生命！
健康的破坏是一个难以逆转的过程，就像一张平整无瑕的白纸 。一旦被水打湿，无论怎么熨烫，都会有褶皱 。长期过度劳累，且不说能不能成功，如果成功的时候已经筋疲力尽，受伤了，人生还有什么意义？
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