7分钟一公里是慢跑吗 十公里跑多久( 二 )


对于普通跑者 , 我们不提倡一味追求速度,但是对于健康跑的同事来说,获得新成绩的喜悦之情溢于言表!看完这个加速跑步的小建议 , 希望能帮你在跑步中上一层楼!
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