吃维生素C怎么吃


上次去医院体检 , 医生要我适量补充维生素C,但是不知道要怎么才是正确的补充方法 。

一般用于补充维生素C,建议每天一次,每次服用一粒100毫克的维生素C制剂即可 。如果是用于治疗维生素C缺乏症则需根据说明书或是在医生的指导下用药 。
【吃维生素C怎么吃】另外 , 建议在餐后马上服用维生素C,然后多喝水,这样吸收率也比较好 。

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