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你是否曾因看电视眼干 ， 不自觉地揉眼睛？你是否曾因风沙迷了眼 ， 下意识地揉眼睛？如果在平时 ， 揉一揉眼睛倒也无妨 。但是 ， 面对新冠病毒这个大敌人 ， 我们可不能放松警惕 ， 千万不要用手揉眼睛哦！如果实在忍不住想揉眼睛怎么办？我们可以试试下面这三招：
眨眼闭目法
当我们长时间看手机或者电脑屏幕时 ， 会感到眼睛干涩疲劳 ， 如果能揉揉眼睛就会感觉舒服很多 。其根本的原因是当我们全神贯注盯着屏幕时 ， 眨眼的频率会从日常的每分钟 15-20 次 ， 下降到每分钟 5-6 次 。我们每眨一次眼睛 ， 眼球的表面都会被刷上一层泪膜 ， 这层泪膜既可以保持眼睛的湿润 ， 又可以减少泪液的蒸发 。因此当我们眨眼频率减少时 ， 眼睛就会出现干涩疲劳 ， 甚至眼磨等不适 。
所以 ， 对待这类情况 ， 最好的解决方法就是不要长时间看电子屏幕 ， 多眨眨眼睛 ， 闭目养神 。
无菌棉签法
如果突然感到眼睛的某一特定区域特别痒 ， 那可以先对着镜子检查一下 。大多数情况下 ， 可能是由于眼睫毛掉落 ， 进入了眼睑导致的 。
我们可以取一根无菌棉签 ， 对着镜子用棉签的顶端轻轻划过睑缘 ， 顺势粘附住掉落的睫毛 。我们也可以请他人帮助 ， 采取同样的方法将睫毛取出 。
眼药水冲洗法
在冬天 ， 我们会经常发生被风迷了眼的情况 ， 以前揉一揉眼睛就可以缓解 ， 但现在不能直接用手接触眼部 ， 我们该怎么办呢？
我们可以随身备一瓶玻璃酸钠眼药水 ， 也就是俗称的人工泪液 。当遇到类似的情况时 ， 可以连续滴几滴眼药水进行冲洗 ， 不仅可以冲出异物 ， 还能润滑眼睛 ， 避免干涩 。
最后 ， 在抗击疫情的特殊时期 ， 请大家在加强防护之外 ， 规律生活、清淡饮食、适当运动、保持良好心态 。医患一心 ， 我们齐心合力打赢这场战“疫”！
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【新冠肺炎 | 友谊科普：疫情期间想揉眼睛了该怎么办？三招帮你解决！】
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