陈皮食用有健胃消食的作用，但不知道每天要喝多少克呢？
陈皮泡水一般可以用5克左右 。
陈皮是一种性质属温的中药材，泡水通常是放3-10克，一周泡3次上下比较合适，尤其对身体素质为阴虚火旺的人而言，不建议每日喝陈皮泡水，以免出现身体不适 。
【陈皮每天喝多少克】另外陈皮水宜饭后1小时喝，空腹服用易刺激肠胃 ， 晚上睡前不要喝，以免影响睡眠质量 。
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