大家都说青菜的热量很低，那么吃青菜可以减肥吗？
可以 。
青菜的热量比较低，而且富含膳食纤维、维生素等可以加快机体代谢的物质，食用后可以有效减少热量、脂肪摄入，促进体内代谢废物排出，因此青菜在食用后是有利于减肥的 。
【吃青菜可以减肥吗】只不过需注意的是 ， 青菜的营养物质并不全面，要是长期通过青菜来减肥的话，反而会导致机体摄入的营养不均衡，对健康造成不良影响，所以减肥期间必须均衡饮食 。
推荐阅读
- 打抑制生长激素副作用,打生长激素的副作用有多大？
- 芥蓝的禁忌
- 什么人不适合吃螃蟹
- 乃江花的功效与作用,康乃馨的用途是什么？
- 榴莲不能和哪些食物一起吃
- 大闸蟹不能跟什么食物一起吃
- 减肥一天可以吃几个柿子
- 华为悦盒黑色遥控器有学习功能么
- 柿子一天最多可以吃几个啊？