昨天在外面的时候吃了一大锅干锅螃蟹，说起来也有很久没有吃过螃蟹了，请问螃蟹一天吃多少合适?。?
【螃蟹一天吃多少合适】
200克-300克左右即可 。
螃蟹的味道较为鲜美，是一种高蛋白、高营养的食物，一般人群皆可适当的食用一些螃蟹，从营养摄取的角度来说，一天吃200克-300克左右的螃蟹就可以了，若是过多的食用螃蟹 ， 会增加身体中的寒凉之气，也会影响到肠胃的消化和吸收，从健康的角度来说，食用螃蟹的时候搭配米饭等富含淀粉的食物一起吃会比较合适，可以减少肠胃的消化负担 。
昨天在外面的时候吃了一大锅干锅螃蟹，说起来也有很久没有吃过螃蟹了，请问螃蟹一天吃多少合适?。?
【螃蟹一天吃多少合适】
200克-300克左右即可 。
螃蟹的味道较为鲜美，是一种高蛋白、高营养的食物，一般人群皆可适当的食用一些螃蟹，从营养摄取的角度来说，一天吃200克-300克左右的螃蟹就可以了，若是过多的食用螃蟹 ， 会增加身体中的寒凉之气，也会影响到肠胃的消化和吸收，从健康的角度来说，食用螃蟹的时候搭配米饭等富含淀粉的食物一起吃会比较合适，可以减少肠胃的消化负担 。
