一天吃几个石榴比较合适呢？
建议一个以内为宜 。
【一天吃几个石榴比较合适】石榴含有多种营养成分主要是以碳水化合物、糖分、维生素为主，其中含糖量约有11-14%，碳水化合物1约占7%，合理的进食对身体时候有一定益处的 ， 一般建议成人一天吃1个，大约是200克左右的量，最多不要超过300克为宜 ， 儿童一天吃半个或三分之一即可，吃太多不仅伤牙，还可能因为石榴所含的温热之气导致人体上火 。
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