榴莲多久吃一次对身体最佳


我昨天在外面的时候买了一只榴莲,说起来也有很久没有吃榴莲了 , 一时嘴馋就买了 , 榴莲好像营养价值还挺丰富的,那么,榴莲多久吃一次对身体最佳呢?

看食用量 。
【榴莲多久吃一次对身体最佳】如果是一天吃一次,每次吃50克的话,每天吃也是可以的;如果是一周吃2-3次,一次吃100克左右也是恰当的,这个是要看个人的实际情况来说的 , 而且榴莲的价格在水果里面也算是比较贵的,榴莲购买自由也比较花钱,不能吃榴莲的话也可以吃其他水果,例如:荔枝、龙眼、苹果、李子等滋养身体 。

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