生活节奏紧张 ， 尤其上班族早晨的时间显得更加紧迫 ， 经常是洗把脸 ， 抓抓头发就出门上班了 ， 中医保健专家介绍 ， 梳头是很重要的 ， 不仅会影响你的美观 ， 也会影响你的健康 。
每日一梳 ， 学问多多
俗话说 ， “千过梳头 ， 头不白” 。每天早晚用角梳或木梳 ， 由前向后 ， 再由后向前轻轻触及头皮 ， 梳刮数遍 ， 可疏通经气 ， 促进头部血液循环 ， 防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发 ， 同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等 。
中医认为 ， *上下内外、脏腑器官的互相联系以及气血调与输养 ， 要靠十二经脉、七经八脉等经络的传导作用 。经络遍布全身 ， 气血也通达全身;营养组织器官抗御外邪 ， 保卫机体 。这些经络或直接汇集头部 ， 或间接作用于头部 ， 人头顶的“百会穴”就由此得名 。通过梳头 ， 可以疏通气血 ， 起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用 。早在隋朝 ， 名医巢元方就明确指出 ， 梳头有通畅血脉、祛风散湿、使发不白的作用 。北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会 ， 他说：“梳头百余下 ， 散发卧 ， 熟寝至天明 。”
现代研究也表明 ， 头是五官和中枢神经所在 ， 经常梳头能加强对头部的摩擦 ， 疏通血脉 ， 改善头部血液循环 ， 使发泽乌黑光润 ， 牢固发根 ， 防止脱发;梳头还能聪耳明目 ， 缓解头痛 ， 预防感冒;可促进大脑和脑神经的血液供应 ， 有助于降低血压 ， 预防脑溢血等疾病的发生;能健脑提神 ， 解除疲劳 ， 防止大脑老化 ， 延缓脑衰老 。
【梳头养生 每日梳一梳健康自然来】
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