惊蛰节气来临时 ， 饮食需要注意些什么呢？
【惊蛰节气饮食需要注意什么】惊蛰时节天气明显转暖，饮食上宜清温平淡，可以合理的进食富含蛋白质、维生素的清淡食物，如春笋、菠菜、鸡蛋、牛奶等，少食辛辣油腻类食物 。
惊蛰饮食宜多甜少酸，酸性食物具有一定的收敛性质，而春季阳气升发，饮食宜食辛甘发散 ， 因此适当多食甜，少食酸，这样能对人体脾胃能产生一定的补益作用 。
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