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春季养生 食疗去火法
现代生活，真的很容易上火 。食物引发的火气，主要侵犯脾胃，表现出的也是胃肠部位灼热、疼痛，或便秘等脾胃不适症状 。这种火气，往往是由食物引发的，采用兵来将挡办法，让食物来消除 。
养生食疗大全山楂
山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉 。不光对肉类有效，对辣椒也不例外 。
山楂的收敛特性，可以极大程度地减缓辣味，对身体阴阳平衡的干扰 。
【2 春季养生 如何利用春捂防春火】美食DIY：桂花山楂酸奶
原料：酸奶、山楂、糖桂花、冰糖 。
做法：
1、将山楂洗净去核、用水煮、加糖桂花、冰糖一起煮入味 。
2、捞出，熟山楂切小粒 。放在酸奶中拌匀即可 。
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