【减肥不吃碳水会怎么样】
听说减肥不吃碳水的话减得很快，那不吃碳水的话身体会怎么样吗？
对人体健康有害 。
碳水是人体重要的功能物质之一，如果不吃碳水的话，会造成肌肉和骨骼的退化 ， 严重的话还能会导致人体的内分泌和代谢异常，出现酮症酸中毒的现象，从而出现多种身体不适的症状，还会增加心脑血管疾病的发生风险 。
其中短期内比较常见的症状就是脱发、月经周期紊乱或停经、面色萎黄、头晕乏力、皮肤干燥等症状，所以不建议在减肥期间不吃碳水化合物 。
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