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吃橙子的十大好处

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橙子好处比较多，那么吃橙子的十大好处是什么？

补充营养
橙子含量丰富的果糖以及蛋白质，适量食用可以为人体补充体力，尤其是运动过后，适量食用橙子，就可以补充体力，有可以解渴提神，一般建议将橙子榨汁饮用比较好，营养比较容易吸收 。
清洁肌肤
其实橙子除了吃之外，还具有一定清洁能力，因为橙子中含有一定量的有机酸物质，而有机酸物质对人体皮肤具有一定刺激作用，将橙子榨汁 ， 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，待5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效 。
紧致肌肤
很多人吃橙子的时候不吃籽 ， 但其实橙子的籽也具有很高的价值 ， 一般将两茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜，5分钟-10分钟后洗净，这样能提高皮肤毛细血管的抵抗力，具有紧致肌肤的作用 。
治疗风湿
其次将风干的橙籽放入锅中炒，尽量不要炒焦，但要将油分炒干 。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服 ， 每次3克-5克，饭后饮用，长期坚持食用，可以起到比较好的治疗风湿的作用 。
增强免疫
橙子味甘酸性凉 ， 其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素等成分物质，适量食用可以为人体提供充足的营养成分，可以帮助增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合 ， 更能补充膳食纤维 。
补充眼部水
橙子果肉还可以当眼膜进行食用，因为橙瓣像眼睛，将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分 ， 达到滋润功效 。
去死皮
橙子也是具有一定好处的，将鲜橙带皮切片 ， 装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，去掉死皮和角质，因为含有丰富的类黄酮成分和维生素C ， 还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力 。
催眠驱蚊
橙子皮不要扔掉，将其用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，能驱蚊，放入卫生间、厨房或冰箱 ， 则能除掉异味，保持空气清新 。
消除橘皮组织
橙皮具有较好的去除“橘皮组织”功能，具就是取少量清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，按摩身体上有橘皮组织的部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤 。
保湿嫩肤
【吃橙子的十大好处】橙子皮可以用来洗澡 ， 泡澡时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基 ， 有助于保持皮肤润泽、柔嫩 ， 适宜在秋冬季节的时候进行，对人体的皮肤具有好处 。

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