【每天倒立可以减肥吗】想快点减下来，但不知道每天倒立能不能减肥呢？
有一定的辅助减肥效果，但不明显 。
倒立的时候主要用力部位集中在手臂、腰部、大腿，可以有效地锻炼手臂、大腿以及腹部肌肉，但倒立不同于跑步、跳绳、游泳等有氧运动 ， 不能让人持续的维持在心率过高的阶段，帮助脂肪燃烧，只是在提高手臂、大腿以及腹部的肌肉含量 ， 有助于避免这些地方脂肪堆积 。
推荐阅读
- 如何解决喝牛蒡茶上火
- 华为harmonyos桌面怎么设置
- 释迦果放冰箱变硬了怎么办
- 微波炉加热包子要几分钟
- 糯米粉包馅为什么会裂
- j级车厘子有多大
- 请问海带排骨汤禁忌
- 为什么美团不能用支付宝支付
- 倒立排出气体是好还是坏