我很喜欢吃榴莲，听说榴莲可以炒菜，那么请问榴莲怎么吃营养价值高？
材料：榴莲、鸡翅根、红枣、食盐 。
做法：
1、鸡翅根洗净 ， 焯烫一下 。
2、将榴莲剥开取出果肉 。
3、然后将榴莲肉、鸡翅根和洗净去核的红枣放入煮锅中 。
4、随后加适量水，盖锅盖，大火烧开 。
5、水烧开之后，将锅中的材料一同倒入电炖锅中 。
6、之后盖锅盖，通电 ， 选择快炖键，时间2小时左右 。
【榴莲怎么吃营养价值高】7、时间到之后加适量食盐调味即可食用 。
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