糙米虽然营养价值高,但是听说不能吃太多 , 请问糙米可以天天吃吗?
【糙米能天天吃吗】建议不要天天吃糙米 。
糙米中虽然几乎保留了全部的营养物质 , 但是天天吃糙米可能会引起体内某些矿物质元素缺乏,可能会造成牙齿损坏、骨骼脆弱、贫血倾向等症状,因为糙米是在收获大米时仅仅去除谷壳的种子,糙米助中的植酸钙镁将其中的矿物质牢牢锁住了,在还没有被人体吸收就会排出体外,从而造成人体缺乏矿物质元素 。
推荐阅读
- 怎么用啤酒洗头
- 扁桃仁的功效与作用
- 喝红牛的禁忌有哪些
- 继续教育个人学分怎么查询
- 如何挑选篮球鞋 篮球球鞋怎么选
- 罗密欧q4汽车价格,阿尔法汽车报价Q4
- 华为手机图片删除清空了怎么恢复
- 2020年翡翠市场行情 翡翠涨价
- 骆驼祥子的道理启示 骆驼祥子的人生启示