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拔罐和刮痧哪个去湿气些

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【拔罐和刮痧哪个去湿气些】最近感觉身上没什么力气，早上起来也浮肿的厉害，朋友说我是湿气重，要我去做下刮痧拔罐，不知道拔罐和刮痧哪个去湿气些？

拔罐祛湿效果更好 ， 但是具体如何选择还是要根据自身情况来判断 。
拔罐是通过在罐内燃火、抽气等方法产生负压，将火罐或者气管吸附在身体表面，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用；
而刮痧通过采用刮痧器具在体表及特殊穴位反复刮动、摩擦 ， 令皮肤局部出痧，达到活血透痧、调气行血、舒经通络、驱邪排毒等作用 。
通过二者的方式及功效来看，拔罐祛湿效果更好 。但二者都有一定的活血作用 ， 对于促进新陈代谢、减少体内湿气都有一定帮助，如果湿气重的同时还伴有痛经、肩周炎、疼痛性疾病、骨关节退行性疾病时，可以选择刮痧来调理 。在湿气重并且伴有感冒、头痛、咳嗽等症状时 ， 可以选择拔火罐来调理，效果会比较好，不仅能祛湿，还能拔除体内寒气 。

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