我妹妹很喜欢吃芝士，每天要吃很多，我担心她身体会发胖，请问芝士一天吃多少合适？
一天吃1-2片即可 。
【芝士一天吃多少合适】芝士的营养价值含量较高，适量食用可以帮助促进人体的新陈代谢、帮助人体补充钙质，一般一天只需要1-2片即可满足人体日常的能量需求 。
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