我经常用酸奶做沙拉吃，今天正好买了两个杨桃，直接吃有些难吃，也想把它做成沙拉，请问杨桃可以和酸奶一起吃么？
【杨桃可以和酸奶一起吃么】
可以一起吃，但是要适量 。
杨桃作为一种水果，果肉柔软，味道酸中带甜，汁水丰富，其中还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、有机酸、矿物质等多种营养成分，营养价值比较高；而酸奶是一种牛奶发酵而成的饮品，其中含有丰富的糖类、蛋白质、乳酸菌、脂肪酸等营养成分，杨桃和酸奶在成分上并无冲突，是可以一起食用的，但是两者均具有一定的润肠作用，食用应当适量，不宜过多 ， 否则可能会加剧肠道的滑利性而引起肠胃不适 。
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