买了些芋头来吃，味道甜，口感粉糯，非常好吃 ， 但好像不能多吃 ， 不知道一天吃多少合适呢？
建议食用量：100—200克为宜 。
【芋头一天吃多少合适】芋头富含淀粉、蛋白质等营养物质，其食用后饱腹感较强，吃多容易消化不良；加上其含有的碳水化合物也十分丰富，可作为主食食用，其热量也不低 ， 一般入菜不能多吃，否则容易长胖，建议一天吃100—200克的芋头来满足身体所需，避免多食带来的健康问题 。
推荐阅读
- jk褶子不对齐可以自己熨烫吗，jk可以用熨斗压褶吗
- 晚上不吃饭吃一个红心火龙果能减肥吗
- 大学白底照片用于哪些
- 会计专硕可以免考cpa吗
- 按摩哪里可以催月经
- 梦游简笔画怎么画梦游简笔画画法
- 少女前线新誓约皮肤猜想 少女前线2019年婚纱皮肤是谁
- 巴瑶族为什么没有国籍 巴瑶族为什么终身不能上岸
- 代理公司怎么加入贷款 – 贷款公司贷款可靠吗