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准备2020年中考，初三学生要控制手机的使用，致力于复习备考
【中考为什么要带手机去学校】一些三年级学生在高中入学考试复习冲刺阶段，玩手机或不离开手，吃玩手机，睡觉玩手机，上厕所玩手机，可以说完全不把学习当作一件事，学习成绩完全混乱，非常让家长，老师头疼 。三年级学生应该如何控制手机的使用？
为什么初三学生沉迷于手机？
高中入学考试的激烈竞争给孩子们带来了太大的压力 。玩手机为学生提供了一个暂时的避难所，可以让学生获得短暂的放松 。手机游戏，每一步，都会有相应的奖励，过关斩将的满足感和获得感是孩子在现实中无法获得的 。手机里全是电影、音乐、照片，让孩子心猿意马，时不时想着玩，看一看 。手机通讯录里有朋友，各个群里有很多朋友 。如此强大的人脉使孩子们难以放弃 。
二、初三学生需要如何掌握对手机的对待？
1.培养自控能力
上学的时候不能带手机，家里用手机的用途也要有限制，主要是联系朋友，上网查资料，看积极健康的书，查不会读的单词等 。偶尔可以适当玩游戏放松一下 。初三学生玩手机时，需要提前约定时间，时间结束后及时终止接触手机 。三年级学生需要掌握一些自我控制、自我暗示和抵制诱惑的方法，以提高自我约束能力 。初中生可以为自己制定一个玩手机的计划，每天只玩半个小时 。习惯几天后，他们可以调整计划，每三天玩一次，每周玩一次，直到他们完全控制自己 。如果你更专注于学习，你的学习成绩自然会提高 。
2.培养广泛的兴趣爱好
初三学生需要多参加各种活动，培养积极的思想素质 。多参加体育锻炼，不仅能增加体质，还能使人心胸开阔，容易形成良好的个性品质 。初三学生可以通过参加娱乐活动来提高说唱表演的能力 。备考后，可以看一些有益的课外读物，开阔视野，拓展知识面，对学习产生兴趣和热情 。初中生可以试着把注意力转移到其他事情上，比如下棋、踢足球、画画、做手工等等 。时间长了，他们自然可以慢慢戒掉手机 。
3.停课学习，手机是学习工具，不是玩具
老师布置家庭作业，使用手机；学生讨论交流，使用手机；查阅信息，使用手机；甚至遇到不能做的问题，第一反应是找到手机 。这是孩子们使用手机的正常状态 。
虽然初中生的学习离不开手机，但他们也不能滥用手机 。初中生需要与父母约定三章，自觉遵守学习和玩手机的时间 。最好计划一个时间表，然后自动关闭手机，克制自己戒掉网瘾，改掉依赖手机的习惯 。
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