男性身体的健康与精力是否旺盛 ， 都和肾脏有着直接的联系 。所以男性在日常生活中应该非常注重肾脏的保养与呵护 。保护肾脏 ， 我们平时最应该注意的就是在饮食上 。除了尽量避免抽烟酗酒之外这些影响肾脏功能的坏习惯 ， 我们更应该多食用一些壮阳补肾的食物 。下面跟随中医频道小编一起来了解一下壮阳补肾的食物都有哪些吧 。
一、壮阳补肾食物
1、猪肾(猪腰子)
通常动物的内脏是被大多数人所摒弃的 ， 但是 ， 猪肾却是另外 。猪肾味甘、苦 ， 性温 ， 归肝经;补胃 ， 益气 ， 充饥 ， 止遗精 。如果能够和红莲子一起煮烂后服用 ， 补肾效果甚佳 。
2、柏子仁
柏子仁味甘而有油 ， 气微香 ， 性平无毒 ， 入心、肝、脾经 ， 有一定抗衰老效果 ， 临床实践证明它是一味理想的滋补强壮 ， 养心安神良药 。凡是血虚老人 ， 体弱患者 ， 都可经常食用 。更适用于素体阴亏、年老虚衰、产后羸弱等肠燥便秘之症 。
3、山药
别名薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山等 ， 性味甘、平、无毒;有补脾养胃 ， 生津益肺 ， 补肾涩精的作用功效 。但是男性同胞在吃山药时 ， 千万不要猪肝、海鲜、黄瓜、胡萝卜等一起食用 ， 不然会出现恶心、呕吐等不良反应 。
4、胡桃仁
胡桃仁 ， 又称核桃仁 ， 是胡桃科植物胡桃的成熟果实的核仁(种子) ， 生用或熟食 ， 是颇受人们喜爱的干果之一 。长期食用会起到补肾固精的作用 ， 为滋补强壮食品 ， 肉能润养 ， 皮能敛涩 ， 最适合身边需要肾虚遗精朋友 。
【男性壮阳补肾 这些食物不容错过】
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