我女朋友特别爱吃榴莲，一般都饭后吃 ， 我觉得饭后吃榴莲不大好 ， 容易长胖，不知道最佳吃榴莲是什么时候呢？
【女性吃榴莲最佳时间是什么时候】建议早上10点或下午4点适量食用为佳 。
女性吃榴莲一要避免空腹食用，以免这种过于甜腻的食物刺激肠胃，导致反胃恶心 ， 二是榴莲热量较高，如果在饭前或饭后一小时左右食用，容易饱腹，再加上吃饭，可能影响正餐进食或导致腹胀不消等问题 ， 建议最好选择早上10点或下午4点适量吃100克榴莲为宜，这样不仅可提神，有助于工作和学习，还能缓解饥饿，有时间消化，避免长胖 。
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