随着现代生活节奏的加快，不少人因为压力过大而常生气 。养生最重要的就是戒躁，特别是女人，爱生气、爱发怒的话，当心以下疾病赖上你 。
1、伤肝
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加 。
2、伤肺
女性情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象 。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康 。
3、长色斑
生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多 。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题 。
4、加速脑细胞衰老
大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加 。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药” 。
5、引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢 。
6、损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降 。
7、胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡 。
8、心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血 。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病 。
【你很爱生气 当心9种疾病易盯上你】
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