百香果里面的籽可以吃吗


百香果里面有很多黑色的果籽,那么,这种小小的果籽可以吃吗?

能吃 。
【百香果里面的籽可以吃吗】百香果的果籽呈黑色,包含在果肉里面,主要含纤维素、维生素及铁、钾、磷等矿物质,可以食用 , 尝起来清脆可口,而且果籽含有超纤维,有利于肠胃中有害物质的排出 , 能改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃的作用 。但要注意,纤维素较难被消化吸收,若过量食用,可能会引起腹胀、便秘等症状 。

    推荐阅读