您好，我想咨询一下长期按涌泉有什么好处？
1.散热泻火
涌泉穴为人体之阴穴，有散热、泻火、养阴的功效，体质比较燥热、阴虚、容易上火的人群经常按摩涌泉穴，能够改善体质 。高烧、中暑的人群按摩涌泉穴，可以起到缓解的作用 。
【长期按涌泉有什么好处】2.利尿通便
涌泉穴为足少阴肾经的井穴，经常按摩能够利小便、通大便，适合小便不利、便秘的人群 。
3.降压
经常按摩涌泉穴还能够改善人体的血液循环 ， 降低血压，缓解因高血压而出现的头晕、头痛等症状 。
4.缓解失眠
经常在夜间因头痛、心烦、焦虑而出现失眠症状的人，也可以按摩涌泉穴 ， 可以起到很好的缓解作用 。
5.养肾
涌泉穴是肾经的首穴，适当的进行按摩便可以使肾经之气涌出并灌溉到全身，进而起到补肾强身的作用 。
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